Comment Habiller Bébé Pour La Nuit

Entre la crainte de trop le couvrir et la peur qu'il n'attrape froid au petit matin, habiller son bébé pour la nuit se révèle parfois un véritable casse-tête pour les parents, surtout lorsque les températures descendent ou grimpent fortement. Nos conseils pour trouver le juste milieu et lui assurer united nations sommeil serein et en toute sécurité.

Quelques règles de base

Dans le core de la prévention de la mort subite du nourrisson notamment, la température recommandée pour la chambre du bébé se situe autour de 19°C. Cela peut paraître frais, mais c'est pourtant la température idéale également cascade les adultes. Il est donc conseillé d'investir dans united nations thermomètre de qualité afin de vérifier la température de la chambre de bébé.

Dans une chambre à 19°C, le bébé peut supporter trois couches de vêtements :

un trunk en coton à manches longues

un pyjama en éponge, une pièce (pour que son ventre ne soit pas découvert)

Toujours pour des raisons de sécurité, les couettes, couvertures et autres draps sont en effet déconseillés chez le nourrisson. Avec une turbulette, aucun risque d'étouffement, et bébé reste bien couvert toute la nuit.

En dessous de xix°C : adaptez les matières

Lorsque le thermomètre descend en hiver, c'est sur les matières qu'il faudra jouer plus que le nombre de couche de vêtements. Si la température de la chambre est particulièrement fraîche (16-17°C), un body en laine et coton apportera un peu plus de chaleur au bébé. Veillez également à adapter le choix de la turbulette, en optant pour united nations modèle hiver, en polaire par exemple. Certains ont des manches amovibles, pratiques cascade adapter en fonction de la température de la pièce.

Si les températures baissent au dessous de 16°C, il est of import de réchauffer les extrémités du bébé avec un petit bonnet de laine et des chaussettes.

Au dessus de 19°C : allégez la tenue

S'il fait 20-22°C dans la chambre de bébé, il convient d'alléger united nations peu la tenue du bébé afin qu'il northward'ait pas trop chaud. Troquez le torso à manches longues contre un torso à manches courtes, et le pyjama en éponge contre un pyjama en coton léger.

Entre 22-24°C, bébé peut supporter united nations body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille).

Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard. Idem cascade le pyjama : on laisse le bébé en petit body ou t-shirt et couche. Evitez les matières synthétiques qui font transpirer et risquent d'irriter la peau fragile du bébé, et privilégiez les matières naturelles comme le coton bien sûr, ou encore le lin et le bambou. Ce dernier est particulièrement apprécié des bébés puisqu'il est doux et absorbe bien la transpiration, tout en laissant respirer la peau. Choisir des vêtements simples et amples, sans élastique au niveau du ventre, et les laver avec une lessive spécial bébé, sans adoucissant. Avec la chaleur, mieux vaut en effet limiter au maximum tous les produits chimiques, des boutons de chaleur sont vite arrivés. Veillez également à ne pas trop serrer la couche et la mettre le plus bas possible au niveau du ventre.

En revanche, il est déconseillé de laisser le bébé nu, avec seulement sa couche : il risquerait d'attraper froid lorsque la température baisse au petit matin. De plus, le nourrisson apprécie peu ne pas être couvert, il a besoin de se sentir protégé. Une couche de vêtement permettra également d'cushion sa transpiration et ainsi éviter qu'il n'attrape froid.

A noter que certains bébés ont besoin, plus que d'autres, de se sentir contenus. Cela leur permet de canaliser leurs mouvements (réflexe de Moro notamment) qui peuvent les empêcher de trouver un sommeil serein. S'il fait chaud, il est possible d'opter cascade une gigoteuse très fine, spécial été (en mousseline de coton ou nid d'abeille par exemple) et de le laisser en couche dessous.

Un coucher au frais

Le sommeil du bébé se prépare dès le matin. En l'occurrence en période de canicule, il est recommandé de laisser les volets et rideaux de la chambre de bébé fermés durant la journée, afin de garder la fraîcheur. On ouvre seulement au petit matin et en soirée, lorsque les températures baissent, pour apporter un air frais et renouveler en faisant des courants d'air (en l'absenteeism du bébé). Et si sa chambre n'est pas l'endroit le plus frais de la maison, qu'à cela ne tienne : le temps que dure la canicule, le lit de bébé peut être déplacé dans une autre pièce, plus fraîche.

Si nécessaire, il est possible de décaler le coucher de 20 à 30 minutes afin de profiter de la chaleur du soir, mais mieux vaut éviter de coucher bébé après 21 heures, il risquerait d'être trop perturbé dans sa petite routine. Pour le rafraîchir au coucher, une astuce consiste à lui donner united nations bain tiède (35°C, pas en dessous). L'idée est simplement de le tremper cascade faire baisser sa température corporelle, pas de le laver et encore moins de le faire jouer dans son bain : l'heure est au calme avant le coucher. Attention à bien le sécher après ce bain rafraîchissant, le nourrisson attrape vite froid la peau mouillée.

Pour rafraîchir la pièce avant le coucher, il est possible de faire tourner un ventilateur dirigé sur des bouteilles d'eau fraîche. Laissez la climatisation ou un ventilateur tourner en présence du bébé est en revanche déconseillé : ils diffusent un air bien trop sec pour ses muqueuses encore fragiles. De plus le nourrisson risquerait de prendre froid : il faut toujours garder à l'esprit qu'il est très sensible aux variations de températures. Si toutefois c'est la seule solution afin de garder la pièce fraîche, les utiliser avec parcimonie, veillez à ne pas diriger fifty'air vers le bébé, et pour la climatisation, changez les filtres très régulièrement.

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